Orientações e proteção à saude
Saúde mental e emocional – Janeiro Branco (publicada em 13/01/2021)
Saúde Mental e Trabalho (publicada em 09/10/2020)
🧘🏽♀️ [Vídeo] Exercícios de respiração e meditação ajudam na saúde mental (publicada em 04/05/2020)
👤 Convite: “Programa de Atenção Plena: a consciência para o aqui e agora” (publicada em 29/04/2020)
🧠 Saúde mental e Covid-19 (publicada em 27/03/2020)
Alongamentos e cuidados com a postura (publicada em 14/05/2020)
Saúde e Segurança no IFRS – Postura e ferramentas de trabalho (publicada em 07/05/2020)
Saúde e Segurança no IFRS – Vamos alongar? (publicada em 30/04/2020)
🥦 Reforce a imunidade com dicas simples de alimentação (publicada em 08/04/2020)
🙆🏽♀️ Quer praticar exercícios físicos em casa? Confira o vídeo e as dicas (publicada em 07/04/2020)
Confira aqui os vídeos da série “Respira e não pira” da Universidade Federal de Ciências da Saúde de Porto Alegre (UFCSPA) com muitas dicas bacanas para proteção à Covid-19
Dúvidas sobre máscaras: confira esses posts explicativos da reitora da UFCSPA, Lúcia Pellanda:
Capítulo 1: a máscara é boa se todo mundo usar. Qual é melhor máscara?
Capítulo 2: a famosa PFF2
Capítulo 3: máscaras de pano (ruins)
Capítulo 4: máscaras de pano (boas)
Capítulo 5: a máscara cirúrgica
Capítulo 6: um truque para ajustar melhor a máscara cirúrgica
Capítulo 7: a máscara KN95
Capítulo 8: cuidados para colocar e tirar a máscara
capítulo 9: Óculos e escudos faciais
capítulo 10: duas máscaras
Vídeo sobre máscaras da série Respira e não pira, da UFCSPA
Nota técnica CTBio UFCSPA com especificações, detalhes e como higienizar e reaproveitar máscaras
Dúvidas sobre a COVID-19 e a Pandemia (publicada em 14/10/2020)
Diluições recomendadas – Álcool e saneantes no combate à Covid-19 (publicada em 22/05/2020)
Saúde e Segurança – Vamos nos cuidar? (publicada em 23/04/2020)
Orientações ergonômicas para o home office (publicada em 30/11/2020)
Dicas para saúde e bem estar dos servidores (publicada em 29/09/2020)
📝 Precisa ir ao seu local de trabalho, siga as recomendações mínimas! (publicada em 27/08/2020)
Saúde e Segurança no IFRS – Dicas para manter a saúde enquanto você fica em casa (publicada em 16/04/2020)
⌛ [Estudante] Aproveite seu tempo durante o período de aulas suspensas (publicada em 19/03/2020)
O que significa ter saúde? (publicada em 17/09/2020)
Gravidez e amamentação na Covid-19 (publicada em 12/06/2020)
Tabagismo e Covid-19 (publicada em 01/06/2020)
Dicas dos colegas durante a Covid19 (publicada em 18/05/2020)
Promoção de saúde no IFRS (publicada em 11/05/2020)
Saúde e Quarentena – resultados parciais II (publicada em 04/05/2020)
Resultado parcial I – Sobre nosso diálogo “Saúde e Quarentena – Vamos conversar?” (publicada em 27/04/2020)
Saúde e quarentena – Vamos conversar? (publicada em 20/04/2020)
Saúde e Segurança no IFRS – Prevenção de Acidentes Domésticos (publicada em 09/04/2020)
🧒 Educação, brincadeiras e rotinas com as crianças no período de isolamento social (publicada em 06/04/2020)