Projeto “Meditando no IFRS” oferece dicas e orientações
A meditação é uma prática de concentração que permite conduzir a mente para um estado de calma, tranquilidade e relaxamento, com o objetivo de equilibrar emoções. Dentre seus benefícios está a redução do estresse físico e psicológico, melhor capacidade de concentração e de tomada de decisões.