Covid-19
Saúde e Segurança no IFRS – Dicas para manter a saúde enquanto você fica em casa
publicado em 16 de abril de 2020
última modificação em 19 de abril de 2021
A Coordenadoria de Atenção à Saúde do Servidor (Sats) lembra a todos que ter um local organizado é essencial para evitar que você acabe indo trabalhar deitado no sofá, deitado na cama ou jogado na poltrona… isso não vai ser legal!
Outra questão que você precisa observar é o respeito às pausas, neste momento onde estamos mais em casa teremos uma dificuldade maior em manter os níveis mínimos de atividade física, então a dica é faça mais pausas e essas pausas precisam ser ativas, ou seja, você precisa levantar da cadeira e se movimentar, não é uma pausa para assistir um vídeo, nem para observar uma conversa no whatsapp… Levante-se e movimente-se!