![](https://ifrs.edu.br/bento/wp-content/uploads/sites/13/2020/07/capa-site.png)
Publicado o quinto vídeo do Projeto “A respiração como estratégia para cultivar o bem-estar”
Neste vídeo, que encerra o conjunto de conteúdos do Projeto “A Respiração como estratégia para cultivar o bem-estar”, a professora Josiane Pasini comenta sobre a inserção gradual de novos hábitos na rotina. E a prática que finaliza a série é a Rajas Pranayama ou Respiração Dinâmica, com a orientação de duas variações. Rajas significa movimento e é usado principalmente para…