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CISSPA promove live para os servidores
publicado em 20 de agosto de 2021
A Comissão Interna de Saúde, Segurança e Prevenção de Acidentes (CISSPA) promoveu nesta sexta-feira, 20 de agosto de 2021, live com o tema Pandemia + Ansiedade = Ganho de Peso, e Agora?, com a nutricionista do Campus, Camila Veronese.
Entre outros temas, Camila deu dicas de cocção a fim de reduzir as calorias de um mesmo alimento, apresentou alternativas de lanches para a hora da “beliscada”, falou de alimentos que reduzem a ansiedade e alertou sobre a importância da alimentação saudável, da hidratação, do sono, da pratica de exercícios físicos, do convívio social, do cuidado com a saúde mental e da exposição ao sol para a manutenção da saúde física.
