Extensão
Live de Técnicas de Respiração tem nova data
publicado em 30 de junho de 2020
última modificação em 01 de julho de 2020
Na quarta-feira (8 de julho), o Campus Alvorada do IFRS promove a live “Técnicas de Respiração” com a professora de Yoga, Sirlanda Serlau. O encontro será, às 18h, no perfil da unidade no Instagram @ifrs.alvorada.
O objetivo da atividade é indicar algumas formas de respiração consciente e adequada para favorecer a manutenção das funções vitais do corpo (imunidade), assim como, o equilíbrio entre mente e corpo. De acordo com Sirlanda, nesta live serão utilizadas algumas técnicas que auxiliam a lidar com a ansiedade, que fortalecem a mobilidade respiratória e atuam como instrumento de clareza mental, foco e concentração para melhor viver esse momento desafiador de pandemia.
Haverá tradução em Libras.