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Rotina de estudos em tempos de quarentena: como não perder o foco!


  Com as aulas suspensas para conter a disseminação do novo Coronavírus (Covid-19) diversas medidas foram adotadas em todo País, para os estudantes foi necessário uma nova rotina que exige uma série de adaptações e o desenvolvimento de novas habilidades, entretanto, manter a produtividade, o foco e rendimento nos estudos não é tarefa fácil.

  A rotina de estudos dos estudantes do IFRS não diferentemente de outras instituições constitui-se por aulas presenciais, espaços para estudos como biblioteca e salas individuais, entretanto, com a rotina alterada nesse período de isolamento é preciso ajustá-la, além disso, o excesso de tempo pode gerar distrações e procrastinação.

  Pensando nisso, apresentamos algumas dicas fundamentais para não perder o foco e o ritmo em casa:

– Organize-se, seja por uma agenda ou no celular, existe algumas ferramentas que ajudam no planejamento como o EverNote, Trello ou a própria agenda do celular;

– Estabeleça uma rotina com horários e um ambiente favorável, veja como montar um cronograma de estudos no site Brasil- Escola;

– Revise todas as disciplinas e não somente aquelas que têm maior facilidade ou goste mais;

– Estude sozinho num primeiro momento, após busque ajuda dos colegas, amigos, professores que estejam disponíveis para tirar dúvidas por meios virtuais, use a tecnologia ao seu favor;

– Faça intervalos a cada período de estudos, no máximo 15 minutos; a técnica pomodoro pode ser infalível aos distraídos;

– Reserve um tempo para você, estudar é fundamental para não perdermos o ritmo e deixar todos os conteúdos em dia, contudo, é necessário fazer atividades de lazer e entretenimento também para equilibrar a rotina (assistir séries, reunir os amigos pelas redes, fazer exercícios, ler um livro, etc.)

 Para você estudante do IFRS caso esteja com dificuldades de se organizar ou executar as atividades pedagógicas nesse período entre em contato com a pedagoga da Assistência Estudantil: [email protected]

 

Texto: Camila Siqueira Rodrigues Pellizzer- Pedagoga- Coordenadoria de Assistência Estudantil

 

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