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[Estudante] Confira 8 dicas para estudar em casa
publicado em 13 de abril de 2020
última modificação em 22 de abril de 2020
O IFRS está unido ao movimento de proteção e cuidados para conter o avanço do novo coronavírus no Brasil. Ficar em casa, no chamado isolamento social, é uma medida essencial! Por isso, a pedagoga Claudia Ziegler, da Coordenadoria de Assistência Estudantil (CAE) do campus, preparou um texto com 8 dicas para manter em dia a rotina de estudos mesmo durante o período de isolamento.
BORA SE ORGANIZAR – BORA SE FOCAR – BORA ESTUDAR
Atenção estudantes, aí vão algumas dicas de como organizar a rotina em casa para não perder o foco nos estudos:
- Destine um horário fixo do seu dia para os estudos;
- Organize um espaço da sua casa para estudar, observando a iluminação, ventilação, cadeira confortável, mesa limpa e organizada somente com materiais de estudo;
- Não deixe nada por perto que possa tirar sua atenção, como telefone, televisão, redes sociais;
- Tire o pijama e coloque uma roupa confortável;
- Já deixe sobre a mesa uma água para ir se hidratando;
- Faça intervalos de 15 minutos de descanso a cada uma hora e meia há duas horas de estudo. Aproveite para alongar o corpo e caminhar um pouco dentro de casa;
- Cronometre as pausas;
- Considere estudar outro conteúdo após a pausa.
OBSERVAÇÃO IMPORTANTE:
Acreditar que estudar 10 horas por dia irá ajudar, é como acreditar que treinar na academia 10 horas por dia auxiliara no crescimento dos músculos.
Bons estudos galera!