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Aula de Yôga no campus Rio Grande oferece novas vagas
Interessados em participar de aula de Yôga no campus Rio Grande podem se inscrever nos dias 22 e 23 de agosto, informando nome, telefone, profissão/atividade ou cargo no email [email protected].
Serão abertas 10 vagas para servidores, estudantes e comunidade. As aulas têm início no dia 24 de agosto.
O projeto de Extensão “Aula Zen”, coordenado pela servidora Henriette Pinto, começou a ser oferecido no inicio do ano, com as atividades sendo realizadas no ginásio da instituição.
Aula Zen
O projeto tem como foco o Yoga, um sistema corporal milenar que surgiu na Índia. Esse sistema, praticado frequentemente, reverte ao praticante em benefícios voltados para o auto-conhecimento e equilíbrio corporal e emocional.
Dentre os benefícios obtidos com a prática do Yoga, destacam-se: alongamento e flexibilidade da coluna, músculos e articulações; estímulo à circulação sanguínea e à digestão; expansão no sistema respiratório, na consciência corporal; concentração e equilíbrio.